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冷凍弁当・冷凍食品
ナッシュと自炊、どっちがおすすめ?:30代一人暮らしの食生活選択ガイド
【ナッシュと自炊の基本的な違いとは?】 ナッシュと自炊の違いを理解しましょう。 ナッシュの基本情報 自炊の基本情報 どちらが時間効率が良いか ナッシュの基本情報 ナッシュは冷凍宅配食サービスで、事前に調理された食事を冷凍で届け、必要なときにレ... -
レシピ
「お弁当を前日の夜に詰める秘訣:美味しく健康的に楽しむ方法」
【お弁当を前日の夜に詰めるメリット】 時間の節約になる 朝の忙しさを軽減できる 食材の味がなじむ 前日の夜にお弁当を準備することは、多忙な30代一人暮らしの方々にとって大きなメリットがあります。ここでは、その具体的な利点について掘り下げていき... -
未分類
夜ご飯を食べないと起こる身体への影響
【夜ご飯を食べないと起こる身体への影響】 肥満リスクとそのメカニズム 夜遅くに食事をすると肥満のリスクが高まるという説がありますが、これは動物実験に基づくものです。人間の研究では、食事の時間よりも摂取カロリーの量が重要であることが示されて... -
食材宅配
オイシックスのミールキットは高いけど、本当に価値があるのか!?他社との比較や口コミを調査!
オイシックスのミールキットは、働く多くの人々にとって、健康的で手軽な食事の解決策となっています。 しかし、その価格については賛否が分かれるところです。 オイシックスのミールキットって、よく高いって聞くけど、本当にそれだけの価値があるのかな... -
レシピ
冷・温・焼!色々使えるそうめんに卵を使ったレシピおすすめ5選
夏の暑さがジワジワと出始めてくると食べたくなるのが冷た~い麺類ですよね! なんだか食欲もなくいなとか暑いから長時間ガスなどの火を使いたくない なんて事よくありますよね。 そんな日のために今日は、お手軽に作れるそうめんレシピをご紹介します♪ 【... -
料理のコツ
お金がない!一人暮らしが給料日前1週間を1500円で乗り切る食費節約術とレシピを紹介!
旅行や買い物などで散財してしまい、気が付くとお金がなく、どうしようっていう時ありますよね? この記事では、そんなお金がない時に必見の食費節約術、おすすめの節約献立例を紹介します。 お金がないからと食べない!ではなく、しっかりと食べられる... -
料理のコツ
食べて痩せる⁉韓国でも話題のさつまいもダイエットの食べ方・調理法を徹底紹介!一週間やってみた実践例も
仕事が忙しくジムに行けない、リモートワークなどで運動不足になっていませんか? そんな時は、韓国でもブームの食べながら痩せる「さつまいもダイエット」をしてみましょう! 食べると太るイメージがありますが、実は逆なんです!痩せるためには、食べる... -
一人暮らしの食事
切り干し大根の作り方と簡単レシピ5選!野菜不足解消にも効果的
この記事では、干すことで栄養価がさらに高くなった食材「切り干し大根」を使ったレシピを5選紹介します。 一人暮らしの人は、あまり手を出さないであろう乾物野菜ですが、実際に使ってみると保存がきいてとても便利な食材です。 むしろ、一人暮らしだから... -
一人暮らしの食事
炊飯器一つでOK!節約もできて大満足の具沢山炊き込みご飯の簡単レシピ人気5選!
一人暮らしにとって、時短で節約しながらも栄養満点の食事を作るのは非常に難しいし、面倒と思う人も多いことでしょう。 この記事では、そんな一人暮らしの悩みを解決してくれる栄養満点の炊き込みご飯レシピを5選紹介します。 また、炊き込みご飯が一人暮... -
一人暮らしの食事
秋の味覚を堪能!「きのこ・さつまいも・秋鮭」を使った簡単料理レシピ6選!
秋は実りの時期、たくさんの美味しい食材が旬を迎える季節です。 今回は、そんな秋が旬の「きのこ・さつまいも・秋鮭」の3品を使った簡単で美味しいレシピ6選を紹介します。 また、レシピだけではなく、それぞれの食材の選び方や栄養価、紹介したレシピを... -
料理のコツ
なんにも作りたくない日の10分レシピ!夜ご飯が決まらないときの簡単メニューまとめ!
仕事から帰ってきてヘトヘトなうえに夜ご飯まで作りたくないですよね。 そんな時は調理時間をぐっと短縮して楽しちゃいましょう! ご飯作りを簡単にするポイントを以下のように紹介します 10分でできる簡単レシピ集 頼れるテクニック3選 メニューが決まらな... -
冷凍弁当・冷凍食品
ナッシュは一人暮らし向け?口コミやメリット・デメリットを紹介
毎日の食事をコンビニ弁当や外食で済ませてしまうことは、それほど珍しくないことですよね。 一食分だけ用意するのは買い物も後片付けも面倒ですから、一人暮らしならば尚更かと思います。 そんな方には、冷凍おかずの宅配サービス『ナッシュ』の利用がお...